69:an – ömsesidig oralsex med kropparna i omvänd riktning – är en av de mest intima sexakterna som finns. Men att koordinera att ge och ta emot njutning simultant är svårare än det låter. Den här guiden ger dig det bästa av 69:an.
Grundpositionen
En person ligger på rygg, den andre ligger ovanpå men i omvänd riktning – huvuden vid varandras könsdelar. Varje person kan då ge oralsex till den andre simultant.
Varför 69?
- Simultant givande och tagande – extremt intim
- Båda parter njuter på samma gång
- Oralsex är för de flesta med vagina en av de säkraste vägarna till orgasm
- Variationsrik och spännande
Utmaningar med 69
Att fokusera på att ge och ta emot simultant är kognitivt utmanande. Många märker att de antingen fokuserar på att ge och glömmer att ta emot – eller tvärtom. Det är normalt och en del av charmen med att öva.
Höjdskillnader kan också vara en utmaning – om det är stor storleksskillnad kan positionen bli obekväm.
Variationer
Liggande (klassisk)
En person på rygg, den andra ovanpå i omvänd riktning. Den ovanpå bär sin vikt på armbågarna. Fördel: stabil och bekväm. Nackdel: den ovanpå kan bli trött.
Sida vid sida (rekommenderas)
Båda ligger på sidan i omvänd riktning. Ingen bär den andres vikt – båda kan slappna av helt och fokusera på att ge och ta emot. Detta är den mest hållbara och bekväma varianten för längre sessioner.
Sittande 69
En person sitter på knä ovanpå den andres ansikte (sitting face). Kräver mer koordination men ger den sittande personen mer kontroll.
Tips för bättre 69
- Börja med sida vid sida: Det är den mest avslappnade versionen för nybörjare
- Kommunicera: Det är svårare att kommunicera i 69 – använd händerna för att signalera (knacka lätt på partnern för att sakta ner)
- Låt njutningen ta över: Om du kommer nära orgasm är det okej att sluta ge för en stund och bara njuta
- Använd händerna: Kombinera mun med händer för bättre stimulering
- Prova leksaker: En vibrator kan komplettera oralsex och ge extra stimulering
Säkerhet
Oralsex kan överföra STI. Tänk på skyddsbarriärer (kondom, dental dam/slicklappar) om ni inte testat er och är monogama. Det minskar risken för överföring av herpes, gonorré och klamydia. Läs mer om Bästa sexleksaker under 300.
Sammanfattning
69:an är en av de mest intima sexpositionerna – med lite övning och rätt variant (sida vid sida rekommenderas starkt) kan den bli en favorit. Fokusera inte för hårt på att prestera – låt det vara lekfullt och ömsesidigt. Läs mer om You2Toys sexleksaker – Komplett.
Läs även
Sofia är vår relationsexpert. Hon skriver om kommunikation, intimitet och hur man håller gnistan levande i relationen — oavsett om man är nygifta eller har varit ihop i 15 år. Sofia tror på ärlighet, nyfikenhet och att ett bra sexliv börjar med ett tryggt samtal.