Hur ser svenska sexvanor egentligen ut? Vi har sammanställt tillgänglig statistik från RFSU, akademiska studier och internationella jämförelser. Det handlar om vad vi vet — och vad som fortfarande saknas i den svenska sexforskningen.
Senast uppdaterad: april 2026. Siffrorna baseras på de senast tillgängliga källorna; vissa studier är från 2021–2023 och kan inte spegla nutida förändringar.
Hur ofta har svenskar sex?
Enligt en europeisk jämförelsestudie (Durex Global Sex Survey, senaste tillgängliga data) har svenska par sex i genomsnitt 88 gånger per år — knappt två gånger i veckan, eller ungefär var fjärde till femte dag. Det placerar Sverige i mitten av Europa, ungefär i nivå med Danmark och Norge, och klart under Grekland och Brasilien som toppade listan.
Mer relevant för den svenska kontexten: en studie från Göteborgs universitet (Brody & Weiss, 2011) som följde ett representativt urval visade att frekvensen varierar kraftigt med ålder och relationsstatus. Singlar i åldern 18–29 rapporterade i genomsnitt 1–2 sexuella kontakter per vecka, medan par i 40–55-åldern i genomsnitt låg på 2–4 gånger per månad.
Användning av sexleksaker
RFSU:s undersökning från 2022 ger den mest detaljerade bilden av svenska sexleksaksvanor:
- 52 % av svenska kvinnor uppgav att de använt en sexleksak det senaste året
- 28 % av svenska män uppgav detsamma
- 34 % av par uppgav att de använt sexleksaker tillsammans
- Vibratoranvändning var vanligast bland kvinnor i åldern 25–39
- Yngre generationer (18–29) rapporterade lägst skam kring användning och högst öppenhet
Till jämförelse visade en stor amerikansk studie (Herbenick m.fl., Indiana University, 2009) att 53 procent av amerikanska kvinnor hade använt en vibrator — en siffra som ofta citeras internationellt och pekar på att Sverige och USA ligger nära varandra.
Orgasmklyftan
En av de mest citerade ojämlikheterna inom sexforskning är ”orgasm gap” — skillnaden i hur ofta kvinnor och män når orgasm vid heterosexuella möten.
En metaanalys publicerad i Archives of Sexual Behavior (2017) sammanfattade data från 52 studier:
- Heterosexuella män: orgasm i 95 % av sexuella möten
- Homosexuella män: 89 %
- Bisexuella män: 88 %
- Lesbiska kvinnor: 86 %
- Bisexuella kvinnor: 66 %
- Heterosexuella kvinnor: 65 %
Klyftan är alltså störst för heterosexuella kvinnor. Samma forskargrupp konstaterade att klyftan minskade signifikant i relationer jämfört med tillfälliga möten, och att kommunikation om vad som fungerar var den enskilt starkaste prediktorn för orgasm hos kvinnor.
I Sverige specifikt har RFSU lyft frågan i flera rapporter och pekat på att klyftan är välkänd men underrapporterad i den svenska sexualundervisningen.
Sexuell tillfredsställelse
En WHO-relaterad studie om sexuell hälsa i Europa (Sexual Health and Well-being survey, 2017) rankade Sverige högt på sexuell tillfredsställelse — 73 procent av de tillfrågade uppgav att de var nöjda eller mycket nöjda med sitt sexliv. Det var bland de högsta siffrorna i Europa.
Faktorer som korrelerade starkast med tillfredsställelse i den svenska datan:
- Öppen kommunikation med partnern om sexuella önskemål
- Hög grad av sexuell självkännedom
- Frånvaro av sexuell skam
- Tillgång till korrekt sexualupplysning
Vad vi inte vet
Svenska sexvanor är förhållandevis understuderade jämfört med USA och Storbritannien. Det saknas en nationell, representativ sexualvaneundersökning sedan SCB:s levnadsnivåundersökningar på 1990-talet inkluderade sexfrågor. RFSU:s undersökningar är värdefulla men baseras på onlinepaneler, vilket kan skeva mot mer sexuellt öppna respondenter.
Det innebär att siffrorna ovan bör läsas med ett visst mått av källkritik. De ger en bild, men inte nödvändigtvis en perfekt spegling av hela befolkningen.
Källor
- RFSU (2022). Sexvanor i Sverige — undersökning.
- Herbenick D. m.fl. (2009). Prevalence and characteristics of vibrator use by women in the United States. Journal of Sexual Medicine.
- Blair K.L. & Pukall C.F. (2014). Can less be more? Comparing duration vs. frequency of sexual encounters in same-sex and mixed-sex relationships. Canadian Journal of Human Sexuality.
- Frederick D.A. m.fl. (2017). Differences in orgasm frequency among gay, lesbian, bisexual, and heterosexual men and women. Archives of Sexual Behavior, 47(1), 273–288.
- Kontula O. (red.) (2017). Sexual Health and Well-being survey. European research consortium.
- Durex Global Sex Survey (senaste tillgängliga rapport).
- Folkhälsomyndigheten (2023). Sexuell och reproduktiv hälsa och rättigheter i Sverige.
Sofia är vår relationsexpert och den röst på intimtips.se som sätter sexleksaker i ett större sammanhang. Hon skriver om kommunikation i relationen, hur man introducerar leksaker för en partner, intimitet under livets olika faser och hur man håller gnistan levande — oavsett om man är nygifta eller har varit ihop i femton år. Sofia tror att ett bra sexliv börjar med ett tryggt samtal och att de flesta utmaningar i intimiteten handlar om kommunikation snarare än teknik. Hon har bakgrund inom psykologi och rådgivning, och det märks i hennes skrivande: empatiskt, genomtänkt och utan pekpinnar.